Kateqoriya Pəhrizlər - menyular

Hamiləlik üçün vacib qidalar və qidalar
Pəhrizlər - menyular

Hamiləlik üçün vacib qidalar və qidalar

Hər bir qida qrupu, bədənin ehtiyac duyduğu və hamiləlik qədər zərif bir mərhələdə daha az şey təmin edə bilmir. Bu səbəbdən sağlam və balanslı bir pəhriz qurmaq üçün hər şeyi yeyib, müxtəlif qidalardan birini seçmək vacibdir. Körpənin inkişafı üçün lazım olan hər şeyi təmin edən yaxşı bir qida balansına nail olmaq üçün əsas qruplar, beləliklə karbohidratlar qəbul edilən kaloriyaların 35 faizini, yağlar yüzdə 30 və daha az, digər 30 faizi isə proteindir.

Daha ƏTraflı

Pəhrizlər - menyular

Həftədə hamilə qadınlar üçün menyular

Hamiləlik dövründə bir çox şübhə və sual yaranır, bəziləri qida ilə əlaqəli. Və bu, sağlam, sağlam və bəslənmənin maksimum olması lazım olan bir həyat mərhələsidir. Hamiləlik dövründə yaxşı qidalanma hamilə qadına kifayət qədər enerji verəcək və körpənin böyüməsinə və inkişaf etməsinə kömək edəcəkdir. düzgün olmadan.
Daha ƏTraflı
Pəhrizlər - menyular

Hamiləlik əyləncələrini sağlam bir şəkildə necə sakitləşdirmək olar - bəli, edə bilərsiniz!

Şokolad, şərbət ilə pancake, qatılaşdırılmış südlü meyvələr, limon dondurması, çırpıntılar, parlaq və ləzzətli bişmiş tortlar. Sən can atırsan? Bir çox insan üçün bu olacaq, amma hamilə qadınların 'Mmm!' Deyəcəyinə daha da əminəm. ağızları yəqin ki, su olacaq. Hamiləlikdəki əziyyətlər ən çox yayılmışdır və bunları məmnun etmək pis deyil, ancaq hər zaman sağlam bir vicdanla məşğul olmalısınız.
Daha ƏTraflı
Pəhrizlər - menyular

Hamiləlik üçün vacib qidalar və qidalar

Hər bir qida qrupu, bədənin ehtiyac duyduğu və hamiləlik qədər zərif bir mərhələdə daha az şey təmin edə bilmir. Bu səbəbdən sağlam və balanslı bir pəhriz qurmaq üçün hər şeyi yeyib, müxtəlif qidalardan birini seçmək vacibdir. Körpənin inkişafı üçün lazım olan hər şeyi təmin edən yaxşı bir qida balansına nail olmaq üçün əsas qruplar, beləliklə karbohidratlar qəbul edilən kaloriyaların 35 faizini, yağlar yüzdə 30 və daha az, digər 30 faizi isə proteindir.
Daha ƏTraflı