Dəyərlər

Uşaqlarda klaustrofobiya. Uşaqlarımız kiçik boşluqların fobisini hiss etdikdə


Klaustrofobiya kiçik boşluqların qorxusundan başqa bir şey deyilLift, pəncərəsiz vanna otağı və ya çox kiçik bir otaq kimi xilas ola bilməyəcəklərini düşündükləri yerlərə girməkdən çəkinən uşaqlarda və yetkinlərdə çox yaygın bir qorxudur.

Bilmək nədir uşaqlarda klostrofobiyanın səbəbləri və onlara necə kömək edə biləcəyimiz bu narahatlıq və kiçik yerlər qorxusunu aradan qaldırmaq.

Sözün özü deyir, bu, siyahıya alınmağın, çıxa bilməyəcəyiniz göründüyü bir yerə kilidlənməyin bir fobiyasıdır. Tamamilə heç bir şey olmamışdan əvvəl ortaya çıxan uşaqlardakı ağılsız və həddindən artıq qorxudur.

Klostrofobiyadan əziyyət çəkən uşaqlar tez-tez kiçik yerlərə girməkdən imtina edirlər, o qədər ki, onlardan qaçmaq üçün mümkün olan hər şeyi edəcəklər və əks halda onları inandırmaq çətindir. Liftə girməmək üçün yeddi mərtəbəyə qalxacaqlar, tualet çıxışı olmayan bir tövlə kimi görünərsə, sidik çıxarmaq istəyinə dözəcəklər və s.

Bununla birlikdə, uşağınızı kiçik bir yerə girməyə və nəhayət liftə minməyə inandırmağı bacarsanız, a çaxnaşma hücumu, hirs, ağlama, üşütmə ...

Uşaqlarda və böyüklərdə olan klaustrofobiya gündəlik işlərinə müdaxilə edə bilər, çünki çölə çıxmamaq qorxusu ilə metroya və ya təyyarəyə minməkdən çəkinənlər var.

Klostrofob uşaqların qaçmağa meyilli olduqları ən ümumi yerlər bunlardırliftlər, dükanlardakı soyunma otaqları, ictimai tualetlər, tunellər, zirzəmilər, kiçik otaqlar və qapalı, fırlanan qapılar, mərkəzi kilidli və ya avtomatik avtomobil yuyan maşınlar.

Ümumiyyətlə uşaqlıqda və ya yeniyetmədə tetiklenen bir narahatlıq narahatlığıdır, əziyyət çəkən:

- Nəfəs darlığı, boğulma hissi, oksigeninizin tükənəcəyini düşünürsünüz.

- Tərləmə və üşütmə.

- Quru ağız.

- Baş gicəllənməsi, qusmağa ehtiyac duyma və ya huşunu itirmə.

- Ürək döyüntüsünün sürətlənməsi.

- Titrəmələr.

- Qarışıqlıq və istiqamətdən düşmə.

Klaustrofobiyası olan uşaqlar ümumiyyətlə kiçik yerin özündən deyil, içərisindəki havanın tükənməsindən qorxurlar, buna görə narahatlıq yaradan bir yerə gəldikdə, adətən çıxışları yoxlayırlar və əvvəllər və ya əvvəllər ayrılmaq üçün yaxın qalırlar. girməyin.

Bəzi növlər əziyyətli və travmatik təcrübə ümumiyyətlə uşaqlarda klostrofobiya üçün tetikleyicidir. Bəzən təsadüfən bir yerə qapanmaq bu pozğunluğun səbəbidir.

Digər şərtlər bunlardır: bir növ təhqir və ya qorxudulma, yaxın qohum və ya klostrofobiya ilə tanışlıq və ya bəzi hallarda çox sıx bir ərazidə valideynlərini itirmələri.

Bu travma uşağın yaddaşında qalır; kiçik bir yerə qapandığı zaman keçirdiyi hissləri təhlükə ilə əlaqələndirəcəkdir.

- Oğlunu lağa qoyma ya da hisslərini azaltın, ona kömək etmək əvəzinə hiss etdiyi qorxunu gücləndirəcəksiniz.

- Kiçik saytlardan istifadə haqqında danışanda müsbət sözlər rahat və ya rahat kimi.

- Vəziyyətin şişirdildiyini və uşağın normal həyat tərzi keçirməsinin qarşısını aldığını düşünürsənsə, düşünməyin tövsiyə olunur onunla davranış terapiyası aparmaq üçün onu psixoloqa aparmaq, Bu şəkildə zehninizi "sıfırlamaq" və kiçik yerlərdən qorxmaqdan çəkinmək üçün məşqlər edə bilərsiniz.

- Uşağınıza ifa etməyi öyrət nəfəs alma və rahatlama məşqləri- Dərin nəfəs almaq ürək dərəcəsini ləngidir və narahatlıq və stres səviyyəsini azaldır.

- Övladınız üçün nümunə olun və qorxularınızı şifahi danışmayın, çünki uşaqlıq qorxularının çoxu valideynlərdən miras qalıb.

- Başqa bir şey haqqında danışmağa və ya onu yayındırmağa çalışın Bir liftə minmək məcburiyyətindəsinizsə, zehninizi gəzməyin və boğulmağa başlamayın.

- Evdəki oyunlar: Kiçik yerlərdə olmağı ehtiva edən, ancaq əyləncəli bir çadır qurub içəri girib oynamaq üçün əyləncəli oyunlar oynayın. Və ya kiçik bir oyuncaq evi və ya qala yaratmaq üçün böyük bir karton qutu istifadə edin.

Oxşar məqalələri oxuya bilərsiniz Uşaqlarda klaustrofobiya. Uşaqlarımız kiçik boşluqların fobisini hiss etdikdəSaytdakı Qorxular kateqoriyasında.


Video: Korku ve Kaygılardan Nasıl Kurtulurum? FOBİNİ YEN! (Yanvar 2022).