Pəhrizlər - menyular

Körpənin bətnindən dadını və damağını necə tərbiyə etmək olar

Körpənin bətnindən dadını və damağını necə tərbiyə etmək olar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Uşaqlarımızın ləzzətini və damağını erkən tərbiyə etmək yalnız əlavə qidalanma təqdim edərkən deyil, həm də uşağın yeni qidalara münasibətini nəzərə alaraq faydalı nəticələr əldə etməyə imkan verən bir vasitədir. uşaqlıq, yeniyetməlik və hətta yetkinlik dövrünə. Bunu sənə bildirsəydik hamiləlikdən artıq körpənin dadı və damağını tərbiyə edə bilərsiniz? Tövsiyələrimizə əməl edin!

Bu günə qədər bilirik ki, Sağlam və balanslı bir pəhriz izləmək sağlamlıq və uzun ömür üçün açardır. Ürək-damar xəstəlikləri, diabet, hiperkolesterolemiya və hətta müəyyən xərçəng növləri kimi bəzi metabolik xəstəliklərin qarşısını almaq olar - əlbətdə ki, bunlar da nəzarətimiz xaricində ətraf mühit və ya genetik komponentlərə sahibdirlər - düzgün bir diyetə riayət etməklə. həyat və bu başlayır, ana bətnindən başqa heç nə və başqa bir şey yoxdur.

Hamiləliyin irəliləməsi ilə yalnız körpənin müxtəlif həyati orqan və toxumaları əmələ gəlir və yetkinləşir, həssas orqanlar da inkişaf edir. Toxunma və ya eşitmə körpədə doğuşdan əvvəl ən çox inkişaf etdirilən hisslərdir, çünki onlar vasitəsilə ən çox stimul alır və ətrafındakıları dərk etməyə, hətta ananın ürək döyüntüsünü də müəyyən etməyə qadirdir. və ya kənar səslər. Dad, öz növbəsində, bətnində inkişaf edən duyğulardan biridir, halbuki görmə və qoxu doğuşdan sonra daha çox edir.

14-cü həftədən etibarən, hamiləliyin ilk üç aylıq dövrünün sonunda, fetusda dad hissi inkişaf etməyə başlayır, baxmayaraq ki, körpənin fərqli ləzzətləri aşkar etməyə başlaması ümumiyyətlə o qədər erkən olmasa da.

16-cı həftədən sonra dad qönçələri tam inkişaf mərhələsindədir və 20-ci həftəyə qədər, fetus artıq çox miqdarda - kiçik mədəsinə mütənasib, əlbətdə kiçik ölçülü - amniotik maye qəbul edir və bununla da ilk olaraq uşaq qidası.

Amniotik mayenin bir az duzlu bir dadına sahib olmasına baxmayaraq, döl bu andan ananın diyeti ilə təsir etdiyi bir çox fərqli ləzzəti müəyyən edə biləcək və təbii ki, bu da olacaq. onlara reaksiya verə bilir.

Hamiləliyin ikinci və üçüncü üç aylıq dövrü boyunca dölün udduğu amniotik mayenin miqdarı artır və buna görə də həmişə ana bəslənməsinin müxtəlifliyindən asılı olaraq müxtəlif ləzzətlərin ifrazı artır. Ancaq unutmamalıyıq ki, yeməyin orqanoleptik keyfiyyətləri təkcə daddan deyil, həm də qoxudan da asılıdır, çünki yeməyin dadı və ətri bir-birinə bağlıdır və bu təəssüf ki, döl tərəfindən qəbul edilə bilməz. İntrauterin qalma müddətində, fetus qida ətirini aşkar edə bilmir, buna görə də aşkar edə biləcəyi ləzzətlərin intensivliyi ananın onu yediyi zaman qəbul etdiyi şeylərdən qat-qat aşağıdır, lakin çox təsir edicidir, çünki stimulların sayı hisslərinizin məruz qalması çox məhduddur.

Xoşbəxtlikdən ilk üç aylıq dövrdə ən çox rədd edilmə və qida dözümsüzlükləri, ürək bulanması və qusma olan döl, ləzzətləri aşkar etmək qabiliyyətini hələ inkişaf etdirməmişdir və ana bəslənmə körpənin ləzzətinin gələcəkdə nə olacağına təsir etmir.

Ancaq araşdırmalara görə, hamiləliyin ikinci və üçüncü trimestrlərində ananın tez-tez istehlak etdiyi qidalar gələcək illərdə gələcək körpənin qida dadına aydın təsir edir və buna görə bəzi elm adamları bu təklifi verməyə cəsarət edirlər. Hamiləlik dövründə ana qidası körpənin yemək vərdişlərini formalaşdıra bilər Yeməklə əlaqəli xəstəliklərin, məsələn diabet xəstəliyi və ya ömrünüz boyu kilolu və ya obez olma şansınızı təyin etmək nöqtəsinə qədər. Beləliklə, sağlam bir pəhriz yalnız hamiləlik dövründə ananın yaxşı sağlamlığını təmin edir, həm də körpənin həm qısa müddətdə, həm utero, həm də uzunmüddətli dövrdə sağlamlığını təmin edir.

Bundan əlavə, eksklüziv ana südü ilə qidalanma müddəti, xüsusən hamiləliyin dördüncü trimestrində - körpənin uterus xaricindəki ilk aylarında - körpəni geniş ləzzət və aromatlara məruz qoymaq üçün daha da intensiv bir üsuldur. .

Uterus xaricində olan körpə, öz qoxusu sayəsində aromatlar aşkar etmək iqtidarındadır. Bundan əlavə, ümumiyyətlə yağda olan ləzzət hissəcikləri ana südündə daşınır, bu da körpənin qidanın orqanoleptik xüsusiyyətləri ilə daha da birbaşa təmasda olmasına imkan verir.

Və hansı ləzzətləri seçməliyik? Əslində sağlam və balanslı bir pəhriz onsuz da çox sayda ləzzətə malikdir və əsas sağlamlıq səbəbi ilə ana və gələcək körpə üçün ən yaxşısıdır. Bundan əlavə, Aralıq dənizi pəhrizində istehlak etdiyimiz güclü ləzzətlərdən çəkinməməyiniz məsləhətdir.

Ən çox gündəlik yeməklərimizdə ənənəvi olaraq istifadə olunan sarımsaq, soğan, paprika və ya ətirli otlar əskik olmamalı, ancaq özümüzü də bunlarla məhdudlaşdırmamalıyıq. Çilli və ya padron bibəri kimi ədviyyəli ləzzətlər və Hindistan kimi digər mədəniyyətlərdən gələn müxtəlif ləzzətli ləzzətlər, müxtəlif çiçəkləri olanlar, tədqiqatçıların fikrincə, utero içərisində olduğu müddətdə körpəni ən çox maraqlandıran şeylərdir. çünki amniotik mayedə aşkar etmək asandır.

Aydındır ki, hər mədəniyyətin müxtəlif ləzzətləri var və yetkinlik yaşında hamısı digər mədəniyyətlərin ləzzətlərinə açıq deyil, ancaq uşağımıza böyük bir övlad qəbul edə bilsək, dölü onlara açıqlamaqla müxtəlif növ yeməklər, bu da qısamüddətli və uzunmüddətli mədəni fayda deməkdir.

Maraqlıdır ki, bəzi tədqiqatçılar ədviyyatlı qidaların döldə hıçqırıq meydana gəlməsi ilə nəticələndiyini iddia edir, digərləri isə nanə, vanil, sardina, yerkökü və ya anisdən fərqli, döldə orqanoleptik xatirələr yaratmağa qadirdir ilə tanış olduqda oxşar ləzzət və xüsusiyyətlərə malik qidaların qəbulunu asanlaşdırır əlavə qidalanma.

Beləliklə, ananın çox soyunmadan xarakterik ləzzətləri olan tərəvəzləri istehlak etmək istəyi varsa - bu hallarda ləzzətini maska ​​edir və döl üçün toxunulmaz hala gətirir - məsələn, pomidor, brokoli, vəhşi qulançarq və ya Brüssel cücərti, Körpənin bu cür qidaları sonradan təklif edildiyi zaman qəbul etməsi üçün yaxşı bir şansı var, anaları düyü və makaron kimi az ləzzətli əsas qidaları istehlak etməklə məhdud olan körpələrdən daha yaxşıdır.

Müvəffəqiyyətin qarantı olmasa da, şübhəsiz ki, həmişə müəyyən qidaları yeməkdən imtina edən, körpəni sağlam qidalara məruz qoyan uşaqlar olacaqdır - hamiləlik dövründə tərəvəz, tərəvəz, yağlı balıq və ya daha mürəkkəb yeməklər - sıx ləzzətlər Və ana südü ilə qidalanma yalnız gələcək yemək vərdişlərinizə deyil, sağlamlığınıza da təsir göstərir.

Söylədiyi kimi, müxtəlifliyi daddır, yaşından asılı olmayaraq, uşaqlıqda güclənməyə meylli olmasına baxmayaraq, bir şeyə daha çox məruz qalma, qəbul imkanları bir o qədər çoxdur. Bir dəfə qidalanma, ənənəvi atalar sözünə görə gözləniləndən fərqlənmir və hamiləlik və laktasiya dövründə daha çox istehlak, döl / körpə və fərqli ləzzətlər arasında daha çox əlaqə və buna görə daha çox imkan uşağın tanış kimi tanıdığını və ümumi ləzzətlər kitabxanasında bir çox və müxtəlif qidaları qəbul etdiyini söylədi.

Bənzər daha çox məqalə oxuya bilərsiniz Körpənin bətnindən dadını və damağını necə tərbiyə etmək olar, Diyet kateqoriyasında - saytdakı menyular.


Video: Uşaqları düzgün tərbiyə etməyin 5 yolu! (Oktyabr 2022).