Körpə qidası

Uşaq susuz qalarsa nə etməli


Su bədən üçün ən zəruri kimyəvi birləşmələrdən biridir. Bədənin nəmli olması, xüsusən də uşaqlarda düzgün bədən istiliyini təmin etmək strategiyaları böyüklərdəki kimi səmərəli olmaması çox vacibdir. Uşaqlarda susuzlaşmanı xəbərdar edən hansı simptomlar var? Bunun qarşısını almaq olarmı? Uşaq susuz qalarsa nə etməli və nə etməməlidir?

Düzgün nəmləndirməni saxlamaq iki baxımdan başa düşülə bilər, hər ikisi də bədən üçün çox vacibdir. Birincisi bədənə su (hidrat) verməkdən, ikincisi bədənin onsuz da suyu itirməsinin qarşısını almaqdan ibarətdir (susuzlaşdırmanın qarşısını alır). Bunun üçün:

- Bədən istiliyinin 36,5 dərəcədən yuxarı qalxmamasına çalışın Bədənin kölgədə istirahət və bərpa yerləri seçməsi adətidir. Bu temperatur aşdıqca bədəni aşağı salmağa çalışır, daha çox tərləyir, su itirir.

- Bədənin lazım olduğundan çox tərləməməsinə çalışın, seçim, günəş istiləşdiyi zamanlarda rahat və az hərəkət tələb edən fəaliyyətlər. Fiziki məşğələləri tam günəşdə etmək günəşin istiliyinə temperaturun artması və fiziki məşğələlərin getdiyi enerji xərclərini əlavə edir, su itirir və ürəyin işini çətinləşdirir.

- Bədəni təravətləndirin ki, temperatur qalmasın, ya hovuzda, ya da kritik hissələri nəm yuyan paltar ilə islatmaqla.

- Hava dövranını təmin edən materiallar və paltarların seçilməsi. Dokuların bədən istiliyini artırmadığı, ancaq təzə olması çox vacibdir.

- Başın qapağı ilə örtülməsi, bədənin ən çox istiliyin itirildiyi bir hissəsi olmasına əlavə olaraq daha asan istilənənlərdən biridir. Baş qızdırıldıqda, bütün bədənin istiliyi yüksəlməyə başlayır və tərləmə artır, su itirir.

Digər tərəfdən, itirilmiş suyu bərpa etmək və düzgün maye balansını qorumaq üçün vacibdir:

- Daim və müntəzəm olaraq mayelər təklif edin, məsələn 20-30 dəqiqə. Bu mayelərin cəmlənməməsi vacibdir (şəkər və ya minerallarla həddindən artıq zəngindir), yəni ən yaxşı bildiyimiz qədər su, ancaq daha cəlbedici olanlara müraciət edə bilərik.

- Çox soyuq su təklif etməyin. Unutmamalıyıq ki, mayelərin bərpası məsələsinə gəldikdə, əslində suyun temperaturu heç bir əhəmiyyət daşımır, amma temperatur şokundan çəkinmək lazımdır, sərin, lakin dondurulmamış su ən yaxşı seçimdir.

- Meyvə kimi qidadan su ilə alternativ içməli su. Yaz mövsümünün bəzi meyvələri qarpız və ya qovun kimi su ilə çox zəngindir və təzə, uşaq üçün demək olar ki, bilmədən su əlavə etmək üçün idealdır.

- İdeal olmasa da, popsicles (su və meyvə şirələri ilə hazırlanmış dondurma) nəmləndirmək üçün başqa bir yaxşı seçimdir Kiçiklərimiz bunu çox cəlbedici tapacaqlar.

Ancaq susuzluq artıq açıqdırsa və ilk simptomlar müşahidə olunursa (yapışqan ağız, az sidik və sıx rəng, quru və soyuq dəri, baş ağrısı, əzələ krampları, başgicəllənmə ...) maye qəbulu rehidrasiya adlanır. Düzgün rehidratasiya üçün biz:

- Su və ya serumu çox tez-tez təklif edin, ancaq miqdarı məcbur etmədən. Uşağın böyük bir içki içməkdənsə tez-tez yudumlaması üstünlük təşkil edir. Bəzən çox sürətli su qəbul etməsi, vücudu qəbul edə və ya istifadə edə bilmir, qusur, daha çox su itirir. Uşağa su təklif etməklə bədəninin ondan soruşduğu şeydən asılı olaraq ən uyğun olanı qərar verə biləcəkdir.

- Uşaq rehidratasiya olunana qədər başqa növ içkilər təklif etməyinarzuolunmaz elektrolit balanssızlığı yarana bilər. Su və ya zərdab, susuzlaşdırma dərəcəsindən asılı olaraq, ən yaxşı varlığımızdır.

Unutmamalıyıq ki, susuzluq uşağın içində susuzlaşdırma prosesinin başlamasının yaxşı göstəricisi deyil. Təəssüf ki, bir uşaq susuz qaldıqda, onlar artıq susuzlaşa bilərlər. Bu səbəbdən daim su təklif etməliyik. Bundan əlavə, uşağın susuzluğu yatırıldıqdan sonra da içməyə davam etməsini xatırlatmağımız vacibdir.

Bənzər daha çox məqalə oxuya bilərsiniz Uşaq susuz qalarsa nə etməli, Körpələrin qidalanması On-site kateqoriyasında.


Video: Uçan Sabri bu kez uçamadı (Yanvar 2022).